こんにちは、ななです。 もう１１月も半ばです。けっこう朝晩の気温の変化があり、冬の訪れが来そうですね。 北海道では初雪が観測されたみたいです。 寒い日は、 チゲ鍋でダイエットしながら暖まろう そもそもチゲ鍋って何？チゲとは肉や魚介類野菜などを煮…